徹ちゃんお疲れ様です サウナに行けてリフレッシュ良かったですね 今日の私も外出時に頭の中が色んな事でグルグルし始めたので一旦スマホをカバンにしまってしばらく目を閉じて何も考えないよう努力する時間を作りました 移動中の電車の中だったので少しの時間でしたがその後コーヒーも買って持ち帰りして今はスッキリです😄 気持ちの切り替えが上手くいって最高でーす🎵