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切り替える大切さ

調子がいい日、よくない日って色々あると
思いますが、どこまで落ち着いて冷静に
切り替えていくかが大切だと学んだ今週でした。

忙しかったり、やる事、課題が多いと頭が
わちゃわちゃ、気持ちがぐちゃぐちゃしがちな
僕ですが、ちょっと深呼吸だったり、好きなものに
没頭するなり、お酒飲むなり。方法は人それぞれだと思いますが、心が落ち着くって大事だなぁ。
日々勉強ですね(^^)